المجلة الطبية

تقسيم وجبات الطعام يساعد على إنقاص الوزن ؟ الرجيم
تقسيم وجبات الطعام يساعد على إنقاص الوزن ؟
قد سمعت بالتأكيد ان الأكل بكميات صغيره عده مرات في اليوم يساعد على إنقاص الوزن ، سنتطرق إلى هذا...
الكبد الدهني: نصائح غذائية صحة عامة
الكبد الدهني: نصائح غذائية
الكبد الدهني يشير إلى تراكم الدهون في خلايا الكبد قد يؤدي في حالة إستمراره إلى التهاب الكبد...
نصائح غذائية لشهر رمضان الغذاء والصحة
نصائح غذائية لشهر رمضان
يستحق شهر رمضان استعدادا نفسيا وجسديا حتى يمر بسلام ولا يؤثر سلبا على الصحة العامة للإنسان. مراحل...
صيام آمن لمريض السكري: نصائح غذائية صحة عامة
صيام آمن لمريض السكري: نصائح غذائية
إذا كنت مريض سكري، ستؤدي فريضة الصوم، بعد استشارة طبيبك المختص، يجب عليك معرفة :    ...
توصيات غذائية للحفاظ على الصحة خلال العيد الغذاء والصحة
توصيات غذائية للحفاظ على الصحة خلال العيد
توصيات غذائية للحفاظ على الصحة خلال العيد نصائح صحية لعيد الإضحى هناك عدة قواعد في ذبح وتقطيع لحم...
إمكانية تحديد نوع الجنين بإتباع عادات غذائية وشخصية معينة الحمل
إمكانية تحديد نوع الجنين بإتباع عادات غذائية وشخصية معينة
يتقدم الطب كثيراً هذه الأيام والفضل كله لله سبحانه وتعالى الذي أمرنا بالتفكر في أنفسنا أولاً مما...
8 خرافات صحية شائعة صحة عامة
8 خرافات صحية شائعة
هناك العديد من المعلومات الصحية التي يشيع تداولها كحقائق ثابتة، إلا أنها في حقيقة الأمر أبعد ما...
10 نصائح للحصول على تغذية صحية الغذاء والصحة
10 نصائح للحصول على تغذية صحية
من الضروري الحصول على تغذية صحية ومتنوعة ومتوازنة لتحافظ على لياقتك وصحتك. ولذلك يجب الحرص على...
فوائد و مخاطر صحية للقهوة صحة عامة
فوائد و مخاطر صحية للقهوة
يجد الكثير من الناس صعوبة في بدء يومهم قبل تناول قهوة الصباح هذه الجرعة من الكافيين ضرورية لهم...
8 فوائد صحية للبطيخ  ( الدلاع الغذاء والصحة
8 فوائد صحية للبطيخ ( الدلاع
يعتبر البطيخ من أفضل الفواكه لإحتوائه على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة...
فوائد صحية لتناول الخرشوف 6  الغذاء والصحة
فوائد صحية لتناول الخرشوف 6
مع الربيع ، تريد تنظيف جسمك لتشعر بالضوء. يعد الخرشوف هو الخضار المثالي لاستعادة حيويته وطاقته!...
5 فوائد صحية لتناول الزبيب الغذاء والصحة
5 فوائد صحية لتناول الزبيب
 الوقاية من السرطان  وذلك لوجود مادة ريسيرفراترول والتي لها خصائص مميزة كمضادة للإلتهابات...
الألوفيرا أفضل 5 فوائد صحية صحة عامة
الألوفيرا أفضل 5 فوائد صحية
منذ العصور القديمة ، كان الصبار نباتًا مشهورًا بخصائصه العديدة. يجلب الجل المستخرج من الصبار...
سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة الغذاء والصحة
سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة
سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة تعتبر العودة المدرسية مناسبة مثالية لتنظيم وجبات الطفل...
كيفية تنظيف الأذنين بطريقة صحية صحة عامة
كيفية تنظيف الأذنين بطريقة صحية
يستعمل أغلبية الأفراد الأعواد القطنية لتنظيف الأذنين. إلا أنها طريقة غير سليمة وغير صحية واتفق في...
كيف نستهلك الغلال بطريقة صحية في الصيف الغذاء والصحة
كيف نستهلك الغلال بطريقة صحية في الصيف
الغلال هي مصدر أساسي للماء ويحتاجها الجسم صيفا وللحصول على قيمتها الغذائية كاملة يجب الاهتمام إل...
نصائح صحية للحامل المصابة بالسكري الحمل
نصائح صحية للحامل المصابة بالسكري
​من المعروف أن الحمل رحلة مليئة بالتحديات، وتزداد صعوبة هذه التحديات بشكل خاص إذا كنتِ تعانين...
كيفية استهلاك حلويات العيد بطرق صحية الغذاء والصحة
كيفية استهلاك حلويات العيد بطرق صحية
الصيام بمنافع عديدة على الجسم فخلال الست ساعات الأولى للصيام تقوم الأنسولين بتخزين السكريات على شكل...